晚饭没吃胃胀气是什么原因

多见于胃肠功能紊乱、消化不良。 可以口服消化酶制剂，如复方消化酶、多酶片、胰酶片,口服促进胃肠蠕动药物，如多潘立酮、伊托必利、西沙必利、莫沙必利，通过积极的对症治疗改善不适症状，平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，以免不适症状的反复发作。三餐要定时、定量，切忌饱一顿饥一顿，不要吃夜宵，多吃软易消化、好吸收的食物，不要吃粗糙、坚硬，难以消化的食物，饮食要以清淡为主，不要吃辛辣、生冷的食物，不抽烟、不喝酒。平时需要多锻炼身体，适当的有氧运动，如游泳、慢跑、跳广场舞、练瑜伽等增强体质。