髌骨骨折康复训练6种简单方法

髌骨骨折，康复训练，六种常用的比较简单的方式有以下几种， 首先，就是要进行膝关节的屈伸活动训练，其次，也要配合脚踝的屈伸活动训练，同时，如果训练比较顺利，也可以在小腿处绑一些沙袋，来增加屈伸活动的力量训练，第三种是要进行直腿抬高训练，就是伸直腿来抬高，来锻炼股四头肌的力量，第四种就是在辅助器械，比如车或者是门把手或者是床边儿等，来进行下蹲的康复训练，在此基础上，也要同时加强屈伸活动训练，第五种，就是可以配合一些康复训练方法或理疗方法，比如针灸、艾灸或者是红外线、推拿、按摩等，此外，也可以采用行走的方式，来拄拐进行康复训练。