血压高130低100严重吗

血压高压130毫米汞柱，低压100毫米汞柱属于于血压的升高，但是情况不严重。 血压130/100毫米汞柱，它的收缩压是在正常范围内，表现的是舒张压升高，在高血压分级中可分为高血压一级。当高血压处于一级不合并并发症或者靶器官损害的则可以生活方式调整来降低血压。 在饮食上低盐饮食，食盐的摄入量每人每日小于六克，低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃或不吃动物的内脏，肥肉，油炸的食物，要多吃新鲜的蔬菜，每日400到500克，牛奶500毫升。 另外，还应当结合适当的运动，可选择慢跑或者是走步每周2到3次，每次20到40分钟，减轻体重，将体重指数控制在24以内，戒烟以及控制饮酒。当生活方式调整，坚持1到3个月，血压仍不下降时，则考虑服用降压药物来降低血压并且定期监测血压的平稳。