多久涨奶一次算正常

每个产妇的体质是不一样的，有的人产奶就快，有的人产奶慢，一般情况下两三个小时就会出现奶胀的症状的。产奶的情况是受很多因素的影响，第一和机体的激素水平有关系，第二和产后营养的状况也有一定的关系，第三和睡眠、休息、心情也有一定的关系。要想使乳汁更多更快的分泌，就要加强营养多吃一些汤汤水水的食物，而且要合理休息，保持心情愉悦，另外还要让宝宝多吸吮乳房，如果宝宝吃不完乳汁的话，要把乳房吸空，这样更利于乳汁的产生。