晚上开夜灯睡觉对小孩有影响吗

晚上开夜灯睡觉，对小孩是有影响的，会影响孩子正常的睡眠。 开夜灯睡觉，孩子分不清白天还是夜晚，会造成生物钟紊乱，而且灯光的刺激，也会让孩子睡觉不踏实，情绪不稳定，降低孩子的睡眠质量，影响正常的生长发育。长期开夜灯睡觉，也会降低孩子的视力，开夜灯的光线不断的刺激孩子的眼睛，用眼时间过长，眼睛得不到正常休息，会对孩子产生不良影响，也容易使孩子过早的近视。如果晚上开夜灯睡觉，孩子很难进入深度睡眠状态，不仅会影响孩子睡眠质量，使孩子晚上容易被吓醒，还会抑制褪黑色素的分泌，时间长了，就会导致孩子免疫力下降。