感冒初愈吃什么补身体

感冒初愈的患者要注意适当的加强营养，感冒初愈的患者可以适量的吃一些羊肉，牛肉，鱼类，豆制品，奶制品等，这些食物含有丰富的优质蛋白，适量的吃一些可以补充人体所需要的必需氨基酸，增强人体的免疫力。 另外，感冒初愈的患者还要多吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果。可以适量的吃一些油菜，菠菜，白菜，黄瓜，苹果，柚子，橙子，香蕉，葡萄，西瓜等。适量的吃一些蔬菜和水果可以补充维生素，补充微量元素，补充膳食纤维。可以提高人体的免疫力。感冒初愈的患者还要注意休息，避免熬夜，避免剧烈的体育运动。