两个腿肚子抽筋是什么原因

两个腿肚子抽筋的原因，通常是由于受凉以及肌肉兴奋性升高而引起的肌肉痉挛。 肌肉兴奋性升高，通常见于身体内钙离子的缺乏而导致的肌肉兴奋性水平上升以及运动后，由于大量出汗，身体内钠、钾、钙、镁等离子随着汗液大量流失，也会导致身体内电解质相对紊乱，从而也会引起肌肉兴奋性水平升高。在寒冷刺激以及肌肉发力的时候，会引起肌肉痉挛，对于肌肉痉挛的处理，首先需要进行局部的热敷，持续时间为15至20分钟，随后需要进行肌肉痉挛部位的反向拉伸。肌肉反向拉伸的方法以小腿肚为例，可以参照网络小腿三头肌肌肉拉伸方法进行持续的反向拉伸。