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身体差怕冷怎么调理

2022-08-16 20人阅读
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王顺民 中医内科 副主任医师
湖南中医药大学第一附属医院
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身体差怕冷,在中医上认为,可能是属于阳气虚或阳气不足的表现。 因为人体的阳气起到了温煦的作用,如果阳气不足,容易导致出现四肢末梢发凉,身体怕冷等情况。在进行调理时,可以用药物,食物或者是理疗的方法来治疗。药物一般可以用助阳的药物,例如常见的补肾阳的金匮肾气丸桂附地黄丸等。如果肾阳旺盛,也会带动全身的阳气,如心阳,脾阳等,同时,促进人体阳气旺盛,会改善怕冷的情况。可以选一些助阳的药物,例如肉桂,干姜,附子等。理疗的疗法,可以用艾灸的方法,例如灸关元,气海,神阙,肾腧等穴位,都有很好助阳和驱寒的作用。在食物方面,可以吃一些温补阳气的食物,例如羊肉,狗肉,山楂,可以用补骨脂,人参,党参以及中药等一些温阳的药材,一起熬粥或煲汤喝。
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王顺民 中医内科 副主任医师
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