吃什么可以快速解决便秘

可以口服促胃肠蠕动药物，如依托必利，西沙比利，益生菌制剂，如整肠生，培菲康，泻药如聚乙二醇，乳果糖，蕃泻叶等，必要时可以选择灌肠的方法已达到快速充解的目的。需要在医生的指导下使用药物，禁止自己乱吃药。平时要多注意改善饮食和生活习惯，防止便秘症状的反复发作。要多喝水，多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，养成定时排便的习惯，排便时注意力要集中，不要玩手机，多锻炼身体，适当的有氧运动，改善体质。