脖子疼动不了是怎么回事

脖子疼的动不了，这主要是由于颈椎的小关节出现了紊乱而引起的。 小关节紊乱也就是微小的错位，这样颈部会产生比较剧烈的疼痛而导致脖子动不了。在这种情况首先需要进行颈托的佩戴，使的紧张僵硬的颈部肌肉得到一定得休息，这样可以使肌肉得到放松。随后还可以通过热敷和肌肉拉伸的方法进一步放松痉挛、紧张的肌肉。热敷可以采用55度左右的热毛巾或者是热水袋，在颈后部持续热敷15至20分钟，随后，可以参加网络颈后部肌肉拉伸教程进行拉伸。这样通过综合的方法放松肌肉以后，颈部的小关节则会逐步的复位颈部也就会逐渐恢复可以活动的状态。