骑行后大腿疼怎么缓解

骑行后大腿疼痛，可给予行充分的休息，限制活动，让肌肉韧带放松局部热敷，理疗推拿按摩，烤灯照射等方式进行缓解。 如果疼痛较重视，可给予局部扶他林软膏涂抹口服非甾体消炎止痛药物，如西乐葆，以及芬必得等。必要时可给予局部药物封闭注射。封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射起效较快，疗效较好，等待疼痛缓解后可逐渐恢复日常生活，在日常生活中需注意避免受凉，避免长时间的剧烈活动，在锻炼前后需给予充分的热身拉伸，避免肌肉韧带再次损伤。