久坐背痛怎么缓解

久坐背痛，多考虑以下几点方面的问题。第一个方面多考虑是腰肌劳损。这种情况下，首先改善生活方式，避免久坐弯腰搬重物，以休息为主。同时加以热敷，必要时可以应用非甾体消炎药，活血化瘀药物进行治疗。一般来说，5到7天，相关症状可以缓解。第二个方面，多考虑是腰椎间盘突出所引起的相关疼痛，建议卧平板床平卧位轴线翻身，看看相关症状是否有所缓解。必要时可以应用甘露醇脱水、甲钴胺营养神经、激素冲击疗法看看相关症状是否缓解。如果还是没有缓解，多考虑行手术，进行神经松解治疗。