月经出不来吃什么可以出来

月经一直不来，这种情况下可以先口服活血化瘀的药调理，比如是服用益母草颗粒。 来月经的时候要注意多休息为主，避免吃辛辣、生冷的食物，辛辣的食物是容易会引起月经量增多，这样会容易导致贫血的。另外，生冷的食物尽量也不要吃，容易会导致宫寒。来月经的时候要注意做好个人的卫生，因为月经期阴道有出血，如果不注意卫生细菌容易滋生繁殖，从而就会感染疾病。月经期要注意不能喝酒跟抽烟，这样对月经也会造成一定的影响，月经结束以后可以使用一些滋补的汤水调理月经，比如是可以适当的喝一些当归汤或者是乌鸡汤都能调理。