女性生理期能运动吗

女性在生理期时也是可以运动的，但是要注意运动的强度以及时间。 不宜进行剧烈的运动和长时间的体力劳动等等。很多女性会在月经期间发生痛经的情况，痛经包括原发性痛经以及继发性痛经。对于这类的女性，要注意月经期间给予足够的休息和睡眠。规律而适度的锻炼。比如瑜伽、慢跑、散步等等。对于有吸烟史的女性，也建议进行戒烟。这些行为都会对缓解疼痛有一定的帮助。如果疼痛不能忍受时，可以使用药物来敷以治疗。目前治疗原发性痛经所使用的常用药物包括前列腺素合成酶抑制剂。对于有避孕要求的女性，也可以选择口服短效避孕药。而治疗继发性痛经则建议积极的治疗原发性疾病。