腰背肌肉僵硬紧绷怎样治疗

腰背部肌肉僵硬，紧绷，常用的治疗方法有以下几种： 一、是进行局部热敷，注意保暖。 二、是可以配合针灸、按摩、红外线、超短波等理疗的对症治疗。 三、是需要进行适当的活动以及功能锻炼来缓解肌肉的僵硬以及紧绷。大多数情况下采用上述办法均可以起到明显的好转或者是缓解，但是如果治疗后仍然没有出现明显的好转或缓解得需要及时前往医院进行就诊检查，明确病因指导，进一步治疗。