腰酸有什么办法缓解

一般情况下腰部酸胀不适主要是通过口服改善微循环药物治疗，理疗热敷，推拿按摩，针刀松解，冲击波治疗等方式进行对症治疗。 大部分腰部出现酸胀不适，主要是考虑肌肉劳损引起目前不适，由于长时间固定姿势，受凉，反复拉伸刺激等引起软组织损伤情况。可以通过针灸科，疼痛科进行就诊检查，同时与妇科炎症导致出现盆腔积液刺激，引起临床症状进行相应鉴别。注意保暖，休息，避免长时间固定姿势，调整坐姿，适量增加户外活动，劳逸结合。