跳绳可以缓解颈椎病吗

跳绳是不能缓解颈椎病的。 如果跳绳过于剧烈或者造成损伤时，反而容易加重颈椎病变的程度，因此要适度为宜，跳绳可以造成颈部肌肉的痉挛，对颈椎椎体产生振荡作用，容易加重失稳。因此，对于存在颈椎失稳的患者，也不建议进行。而患者存在颈椎病，可以考虑一些定向的动作锻炼如雏鸟起飞、回头望月等。也可以参与游泳、打羽毛球等运动锻炼的方式同样能够加强颈部肌肉的力量，加强颈部的稳定性，从而延缓颈椎退变的程度。患者在明确病情后，也需要积极的治疗干预，比如口服相关药物配合牵引、理疗、推拿等方式，往往也有比较好的效果。