胃不好的人吃什么水果

可以多吃一些木瓜、草莓、葡萄等具有养胃作用的水果。 需要保持健康的饮食和生活习惯，才能够拥有一个健康的胃。饮食要以清淡为主，禁止吃油腻、油炸、腌制、辛辣、生冷、刺激的食物，不要抽烟，不要喝酒，多喝水，少喝碳酸饮、咖啡等对胃肠道有刺激性的饮品。进食要定时定量，切忌暴饮暴食，睡前1到2小时不要吃东西，饭后需要适当的活动，促进食物的消化吸收。注意作息规律，不熬夜，避免过度劳累，多锻炼身体，适当的有氧运动，增强体质。