血脂高能喝鲜牛奶吗

血脂高，可以喝鲜牛奶。 鲜牛奶中含脂肪的成分并不是很高，但是如果能吃脱脂牛奶就更好了。有高血脂的人，平时，饮食就要注意以下几个方面，要改善饮食结构，根据血脂异常的程度，分型以及性别、年龄和劳动强度等制定食谱，减少总能量的摄入每日减少300到500千卡。在满足每日必需营养和总能量的基础上，限制总胆固醇的摄入量要小于300毫克，每天补充植物固醇2到3克每天。要限制饱和脂肪酸的摄入量占总能量的比例，一般人群小于10%，高胆固醇血症的人群小于7%。脂肪的摄入要优先选择多不饱和脂肪酸的食物，摄入的碳水化合物占总能量的百分之50到60%。