总躺着腰疼是什么原因

从躺着腰痛，可能是由于腰肌劳损所致，腰肌劳损，是指腰骶部的肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性无菌性炎症，能够引起腰骶部的一次或两次弥漫性疼痛。 目前，对于腰肌劳损的治疗，主要以保守治疗为主，可以通过中医的针灸、推拿、理疗，缓解腰部的肌肉痉挛，改善局部的疼痛，如果疼痛十分剧烈明显，则可以考虑口服一些非甾体抗炎药物，起到消炎止痛的作用，或者局部外敷一些肌松药、中药镇痛药膏。出现了固定的痛点，则可以作痛点封闭，物理治疗则可以选用包括电磁波、超声波、红外线、激光等，能够起到舒筋活络止痛的作用，平时，也应加强腰背肌的功能锻炼，增强腰椎的稳定性，改善腰肌劳损所致的腰部疼痛。