有湿气可以喝菊花茶吗

身体有湿气，不建议喝菊花茶。 因为湿气，多数是由于脾胃虚弱、水谷运化障碍的原因导致的。而菊花茶主要是能够起到清肝泻火，明目的作用，并不具备健脾去湿的作用。而且菊花偏于苦寒。长时间应用菊花茶，还会损伤脾胃功能，而导致身体湿气更重，所以如果身体有湿气，不用菊花泡茶喝，可以应用陈皮、茯苓、玉米须、冬瓜皮、白术等泡茶喝。还可以选择药物，比如参苓白术丸、健脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、祛湿颗粒等进行调理。平时饮食要清淡，生冷黏腻的食物尽量不要吃。可以适当的户外运动，通过运动增加代谢，有利于去除体内的湿气，可以慢跑或者是力量训练。