来例假腿酸痛的厉害是怎么回事

来例假腿酸痛的厉害主要是由于月经期间盆腔脏器充血，导致下肢的静脉回流受阻所致。 在月经期间女性会出现各种各样的不适症状。如果症状比较剧烈，我们应该到医院进行就诊，对症治疗，减轻不适症状。经期的女性要注意多休息，避免劳累、剧烈活动。还要保证充足的睡眠和良好的心情。经期在饮食上要增加营养，多吃肉、蛋、奶等富含蛋白质的食物，并且要适当的补充粗粮、干果以及新鲜的水果和蔬菜。月经期间女性还要保持外阴清洁、干燥，勤换卫生巾和内裤。