很累但是睡不着的原因

明明身体很累，但是就是睡不着，主要是因为身体累，但是精神比较亢奋，可能是由于过度劳累会导致大脑缺血缺氧会使大脑反射性的亢奋，就会容易入睡。 其次，如果身体太累，就会导致植物神经功能紊乱以及神经衰弱，这种情况往往也会严重影响睡眠，从而导致失眠，也有可能是由于精神过度兴奋紧张，或者是用脑过度，都可以导致大脑持续性的兴奋，也会导致身体疲劳，但是睡不着。 要改善这种情况，建议患者可以通过调节生活习惯，治疗期间要注意休息，避免劳累，保证充足的睡眠时间，从而有助于缓解现在的症状，尤其是在睡前不可过度兴奋。