32岁血压高怎么办

32岁血压高应当进行生活方式的干预，结合降压药物来控制高血压。 生活方式的干预包括几个方面：减轻体重。体重降低对改善胰岛素抵抗，糖尿病，血脂异常和左心室肥厚都有好处。减少钠盐摄入，暂膳食中80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品。所以应该减少烹调用盐，每人每日食盐量不超过六克，补充钾盐。每日吃新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏，戒烟限酒，增加运动，减轻精神压力，保持心态平衡。药物治疗方面，目前常用的五大类降压药物，包括血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素受体阻断剂、β受体阻断剂、钙通道阻断剂以及利尿剂。