哺乳期能吃螃蟹吗会回奶吗
2022-08-16 35人阅读
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徐向荣
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在哺乳期吃螃蟹,一般是不会导致回奶的情况。
少量的饮食海鲜、螃蟹等海产品是不会导致奶水减少的,不要太过紧张。在哺乳期要保证营养均衡、多样化,而富含营养、易于消化。另外,要注意休息,保证充足的睡眠以及良好的心情,让宝宝多刺激乳头、刺激吸吮,可以辅助推拿按摩,疏通乳腺导管来刺激乳腺的分泌。另外,要注意休息,保证充足的睡眠,在日常的生活中避免过时辛凉、刺激的食物或者饮品。要保证饮食营养的均衡,以及猪蹄汤、鲫鱼汤,每日保证2000毫升水分摄入,新鲜的蔬菜、水果、干果、薯类等均匀、均衡的摄入。保持良好的心情,另外,要注意休息,适量的进行户外锻炼,以保证气血和调。
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