两侧腰痛是什么原因引起的

两侧对称的腰不疼痛了，一般是由腰间盘突出，也就是我们的后中央型腰间盘突出常见一些，还有就是腰背部的肌肉不够强大，腰背部肌肉的萎缩引起的，还有就是我们长期久坐，这样的原因比较多见一些，所以说我们在日常的生活中尽可能的改变生活习惯，避免久坐加强腰背部肌肉的功能锻炼，这是很重要的锻炼的方式，比如说我们做一些游泳，职场这样的工作锻炼腰背部肌肉呢，也会逐渐的强大起来。也会你疼痛逐渐的减轻。