晚上睡不着怎么办吃什么药

晚上睡不着，可以通过一些调理睡眠的药来进行辅助，那个常用的药甜梦胶囊，枣仁安神颗粒，安神补脑液等。 这类药都能够有效的调节紧张的神经，能够促进睡眠，再也可以通过吃谷维素来进行神经衰弱的调理，晚上睡不着可以听一些舒缓的音乐，也可以通过洗个热水澡来放松紧张的神经和肌肉，再有可以适当的做头皮的按摩，也可以做穴位按摩来起到一个凝神静心的作用，常用的穴位有百会穴，以及太阳穴等。再有睡前可以通过喝杯热牛奶来进行改善，如果通过上述方式，都没有能够很好的调整好，可以通过吃一些苯二氮卓类的镇静药来调整，那么常用的药，地西泮以及右佐匹克隆，阿普唑仑等。