没睡好会头疼吗

没睡好会导致头疼。 也就是我们常说的失眠，也是睡眠障碍，主要的临床表现是入睡困难、睡眠维持困难，不能满足正常生理和体能恢复的需要，影响日间的活动，表现为白天想睡觉、疲劳感明显或全身不适感，会出现紧张，头痛，头晕，容易发脾气，兴趣和精力减退，记忆力下降，学习、工作、社交能力下降等等。这种疾病需要保持规律的作息时间，规律体育锻炼，睡前不要吃得过饱或进食刺激性食物，如咖啡、浓茶、酒等。如果效果不佳，需要服用药物治疗。