失眠的原因有几种

失眠的原因有很多种，主要有以下几个方面的因素。 首先是年龄的因素，是与年龄有很大的关系，年龄越大发生失眠的这种概率就越高，一般老年人的话这个失眠的概率越大，老年人平时想事情想的也相对比较多，操心事也比较多，有时候到了晚上脑子不能安静下来，所以就很容易有失眠的情况。此外，还见于一个环境的因素，比如睡眠的环境过于湿润过于干燥，或者是太寒冷，或者是太热的话，都会影响到睡眠。此外，还有一些躯体性的因素，比如睡眠的时候，需要人体放松，如果躯体不放松的话，导致了身体不舒服，也会影响睡眠那个情况。此外还有一些心理的因素，那么80%左右的一些失眠患者都是由心理因素所影响的，比如说有长期的紧张、焦虑、抑郁，或者是总是追求完美等等，势必会造成一个人长期的一个紧张心理以及压力大的情况，进而会影响到睡眠，造成失眠的一种情况。此外，还有一些其他因素包括睡眠不规律，没有养成良好的睡眠习惯，长期熬夜等等都可以引起失眠。