一补就上火怎么回事

绝大多数的不要都是温性甚至是热性的。所以应用补药的时候经常会出现上火的症状。出现上火的症状人体可能会表现为咽干咽痛、目赤肿痛、口舌生疮、心情烦躁、便秘、尿黄、。舌苔黄腻等一系列证候表现。一旦出现上火，首先饮食要注意清淡，杜绝麻辣、油炸、辛辣刺激等肥甘厚味，同时戒烟戒酒。作息上要注意规律，不可熬夜。需要早睡早起。同时，配合适度的体育锻炼来加强身体机能。