为什么三四点醒来睡不着了

三四点醒来，睡不着的原因有很多，可能是正常情况，也可能是由于失眠导致患者每天睡眠的时间比较早，如八九点睡觉，每天三四点醒，睡眠总时长达6到7个小时，而且睡醒后精神比较饱满，体力旺盛，这思维正常的睡眠通常不影响正常生活，也不需要治疗。若患者晚上11到12点睡觉，每天三四点醒，且醒后有疲乏、多梦等不适的感觉则可能是失眠导致，必要时可通过药物干预，如服用艾司唑仑、佐匹克隆等。此外，精神压力过大也是造成早醒睡不着的重要原因，可以通过适当的减压来改善睡眠状态，必要时服用抗焦虑、抑郁的药物。