生理期会失眠吗

生理期会出现失眠，经前期综合症就是伴随月经来潮而表现出来的一系列症状，常见的有乳房肿痛，下腹坠胀或疼痛，谨慎，紧张，烦恼，易怒或抑郁，容易疲劳，失眠，头痛等等，严重还会出现手足扁浮肿。 经前期综合症，常见于25到45岁左右的女性，如何处理经前期综合症，改善方法如下，一，很多女性在月经前期，都会出现各种不明症状，有研究指出，经前期综合症的出现，跟体内缺钙有很大的关系。如果可以在经前适当补充钙质，可以有效放松紧张的肌肉，缓解烦躁情绪。二，轻度的月经前期症状，可通过调整日常生活方式，加强体育锻炼，改善营养，避免精神刺激。