怎样可以瘦身瘦大腿和小腿肌肉呀

身高多少，你的体重在正常范围,若局部减重必须是整体体重减下来,建议控制饮食,合理运动，整体体重减下来局部问题也就解决了，建议你可以业余时间练习瑜伽,舞蹈等。