腰椎间盘突出艾灸哪个部位最好

腰椎间盘突出，艾灸取穴，主穴为：阿是穴（压痛点）、八髎、秩边、风市、阳陵泉、足三里、昆仑。 配穴：肾俞、腰阳关、环跳、承扶、委中、承山、绝骨、足临泣、神阙。方法：每次选3～5个主穴，2～3个配穴，用艾条连续熏灸10～20分钟，至局部皮肤发红为度。每日治疗1次，7～10次为1疗程，每疗程间应间隔3～5天。注意事项：必须卧床休息，一般需卧床2～3周。避免大强度、剧烈的劳动或活动，如负重、弯腰、长距离行走等，应使腰背肌群保持松弛状态。此外，还要注意腰背部保暖，避免风、寒、湿等不良刺激。