手脚冰凉有什么好办法

手脚冰凉这种情况多数是由于阳虚引起的。 所以调理，首先药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、脾肾两助丸、大建中汤等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二、平时要注意保暖，尤其是在秋冬季节，要注意温补身体的阳气，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材，而且还要注意双下肢以及腹部的保暖。第三、还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发阳气，温暖全身。另外，这种情况多数是由于个人体质的原因导致的，自己本身没有什么特别的不舒服，所以这种情况平时注意保暖，也会缓解，很难短时间内调理好。