血压高能练瑜伽吗

高血压患者可以进行瑜伽锻炼，但有以下几个方面需要注意。 一，血压太高的时候，例如收缩压大于等于180毫米汞柱、舒张压大于等于110毫米汞柱的时候，不建议运动，包括瑜伽。有发生心脑血管不良事件，例如脑出血、脑梗死、主动脉夹层等风险，应该把血压控制下来，待血压平稳以后才能进行运动锻炼。二，在进行瑜伽锻炼的时候，建议进行预热，慢慢的适应，以免增加心脑血管不良事件的发生。三，长期瑜伽锻炼对血压患者是很好的方法，提高心脑肺的储备。