女人喝豆浆有什么好处？

豆浆的营养价值高，含有丰富的植物蛋白、维生素、矿物质，女性喝豆浆有好处。第一、补充蛋白质补充钙剂，预防骨质疏松。第二、能够安神助眠，豆浆有滋阴的作用。睡眠质量差的女性喝豆浆能起到改善睡眠的作用。第三、含有大豆异黄酮，它是一种植物雌激素，具有美容养颜，调理月经的作用。那么什么样的女性不建议喝豆浆，患有子宫肌瘤的女性是不建议喝豆浆的，因为豆浆里面含有植物雌激素，可能会使子宫肌瘤增大。