上火嘴苦吃什么降火最快

上火嘴苦，这种情况多数是由于肝胃火大的原因导致的。 所以要想快速降火，第一，药物可以选择龙胆泻肝丸，加味逍遥丸，柴胡疏肝散栀子清肝片，清胃散，黄连清胃丸，牛黄解毒片，黄连上清片，胃热清胶囊等药物调理，平时还可以用菊花，金银花，决明子等泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻，辛辣刺激的食物，可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物。另外，平时不能熬夜不能生气上火，不能抽烟喝酒。第三，还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于降火。