产妇坐月子可以吃香蕉吗

产妇坐月子可以吃香蕉吗，答案是产妇坐月子期间可以适量吃香蕉的，产后坐月子期间身体比较虚弱，香蕉含有丰富的维生素，有助于增强产妇对疾病的抵抗力，也可以提高奶水的质量，增强宝宝的抵抗力，而且香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用，产妇吃香蕉可以防止产后便秘和产后的贫血，另外产后吃香蕉还有降压，预防产后抑郁的功效，但是香蕉属于寒性的水果，产后身体虚弱，不适宜吃太多寒凉的食物，所以最好少吃，或者是加热一下再吃，如果夏天室温二十几度，那么这种情况常温的水果就可以，因为室内的水果也不会太凉的，冬天的话我们可以放在暖气片上待一会儿然后再吃，因为产后身体比较虚胃肠道的功能也比较差，所以比较寒凉的水果或者是食物尽量的少吃，不但香蕉可以吃其他的水果也是可以吃一些的，蔬菜也可以吃，这样可以补充维生素以均衡我们的营养