老年人失眠最好的治疗方法

老年人失眠最好的治疗方法是口服一些中成药，如舒眠胶囊、百乐眠胶囊、安眠补脑糖浆等药物进行治疗以及中药汤剂辨证口服治疗。 如症状未改善可给与阿普唑仑文飞等药进行系统的镇静安眠治疗。随着病人的年龄增长，脏腑功能的逐渐衰退，老人很容易发生失眠，神经功能紊乱，常表现为易醒、早醒和入睡困难。老人失眠时，建议要保持心情舒畅，白天可适当的参加户外活动，平素的饮食宜清淡，易消化，特别是晚餐，睡前可以喝一杯温牛奶，并用温水泡脚。平时生活中老年人也不要减少活动，要多做力所能及的家务劳动，改善白天的生活状态，这样睡觉的情况可以得到很大的缓解。