吃得太辣胃不舒服怎么缓解

吃得太辣，胃不舒服，可以口服胃粘膜保护剂，如达喜、丽珠得乐。质子泵抑制剂，如奥美拉唑、雷贝拉唑、泮托拉唑等，有利于胃部不适症状的缓解。 需要在医生的指导下用药，避免自己乱吃药，要多注意饮食方面的调理，避免胃部不适症状的反复发作。不要吃辛辣、油腻、刺激的食物，饮食以清淡为主。可以多吃一些健脾养胃的食物，比如木瓜、红枣等。三餐要定时定量，避免暴饮暴食，不要吃夜宵，多锻炼身体，适当的有氧运动，改善自己的体质。