运动出汗能洗澡吗

运动出完汗之后，一般待这个汗下去以后最好再洗澡。 洗澡的时候最好洗温水澡或者热水澡，重要的是（如果）冲凉水澡，那更应该等汗干了最好半个小时以后再洗比较好，不然的话可能会容易受凉，民间有一种说法叫激住了，就是冲凉水澡以后，突然出汗后冲凉容易激住，就是说可能会出现受凉、感冒，还有的会出现严重的可能出现风湿、类风湿这种问题。 做了运动，出完汗一定要注意，出完汗以后适当的补充水分或者喝点儿果汁、饮料都可以，适当的喝一点或者吃水果都行，待汗干以后再洗温水澡或者热水澡；如果要去冲凉水澡，等汗干了半个小时以后最好，这是比较好的一个安全的措施。