如何预防肠胃感冒

预防肠胃感冒，我们主要通过以下两个方面来进行，第一个，就是加强运动，增强体质，提高免疫力，减少细菌病毒以及其它病原体的感染。第二个，就是做好自身防护，避免细菌，病毒或者其他病原体感染之后引发症状。胃肠型感冒多是由病毒，细菌或者其他病原体感染我们呼吸道的同时又感染了我们的消化道，从而引起呼吸系统和消化系统的症状，比如出现了头疼，头晕，咳嗽，咳痰，鼻塞，流鼻涕，肌肉酸痛，全身乏力，发热，恶心，呕吐，腹痛腹泻，食欲差等等一系列的症状。所以我们平常可以进行一些适量的体育运动来增强体质，提高免疫，能够有效的抵御细菌，病毒或者其他病原体感染。另外，我们在呼吸道疾病传播的高发期，加强个人防护带好口罩等等措施，能够有效的切断传播途径来减少胃肠性感冒的发生。