怀孕怎么数胎动次数

胎动可以通过以下方法计数，一般是早中晚各一小时数胎动次数，五分钟之内胎动一次算一次。 如果胎动一小时3到5次是属于正常的情况，胎动过少或过多的情况，需要及时到医院就诊，排除是否存在宫内缺氧。胎动对于孕期的监测是非常重要的，怀孕期间要注意休息，避免劳累，避免接触有毒有害及放射性的物质。饮食上要加强营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，多补充优质蛋白质，避免生冷刺激，寒凉油腻的食物的摄入，怀孕晚期要密切监测胎动的变化。怀孕期间要定期的产检，评估胎儿发育状况，妊娠晚期要做胎心监护检查评估，有无宫腔感染的情况，以及宫内缺氧的情况。如果存在宫内感染的情况，那么胎心会有异常的变化。