高血压冠心病注意事项和保养

高血压冠心病应注意饮食，清淡饮食为主，多食膳食纤维，多食含微量元素钾，含微量元素镁，含有维生素C比较多的水果蔬菜。同时可以适当服用鸡肉、鱼肉、瘦肉，避免食用含饱和脂肪酸和胆固醇多的脂类食物。 同时应注意适度运动，适度增加活动量，可以游泳、散步、登山、瑜伽、太极拳等等为主。同时应规范服用药物，比如降压药物、抗血小板药物、调脂稳定斑块药物以及改善心肌供血等药物。