扭伤冰敷消肿一般要多久

扭伤进行冰敷消肿的时间常规为24小时，肿胀较厉害的可冰敷到48小时，冰敷过后可以开始进行热敷，一般的扭伤2-3周可自愈，建议伤后立即休息，不要再继续进行相关的剧烈运动，局部可用云南白药喷雾等进行外用以消肿止痛，还可以配合口服一些活血化瘀消肿止痛类的中药或者中成药进行治疗，待局部肿胀及疼痛慢慢好转后，可以慢慢的进行肌肉的舒缩功能锻炼，以防止因伤后长期没有活动引发的肌肉萎缩，并可尝试慢慢的进行功能锻炼，直到恢复正常的运动。