血糖高的不能吃什么水果和蔬菜

血糖高一般是不能吃以下的蔬菜和水果的： 第一含糖较高的升糖指数较高的水果，主要包括一些如红枣、桂圆以及较为含糖较高的葡萄，以及菠萝或者是菠萝蜜，以及如含糖较高的榴莲等食物，是含糖值较为高的食物，水果中含糖值会明显高于蔬菜，大多数的蔬菜对于血糖较高的人群是可以摄入的，由于蔬菜中含有较多的膳食纤维，所以在血糖高的情况下，可以较为丰富的摄入膳食纤维含量丰富的食物，同时深色的蔬菜如胡萝卜、卷心菜、黄瓜、西红柿以及芹菜、韭菜、菠菜、西兰花、魔芋，以及竹笋等食物，均是有利于血糖的管理，所以主要是一些含糖值较高的水果。