怎么知道是不是乳糖不耐受

首先要判断乳糖不耐受。一般情况下，乳糖不耐受会伴随有消化不良，从而也会出现腹胀、腹泻、腹痛等一些的不良情况，这都有可能是乳糖不耐受所造成的情况出现。所以一定要及时的去医院进行相应的检查，然后进行相应的治疗。同时也可以在医生的指导下使用一些药物来进行治疗，同时在治疗期间也一定要注意观察情况。平时在饮食过程中也一定要注意多吃一些易消化有营养的食物，这样都能够很好的改善这一情况。同时也一定要注意自己的身体保暖工作，适当的进行体育锻炼都能够起到很好的治疗效果。