小孩吃什么对眼睛好预防近视

小孩子吃的食物里，对眼睛好的，一般主要是比如胡萝卜，肝，绿色的蔬菜以及坚果类的，对眼睛的发育都有好处。另外眼睛的发育除了保证必要的营养素，主要也得需要必要的用眼卫生。比如一定不要让孩子，长时间的看电子产品，尤其是离的比较近的距离。注意让孩子多休息，做眼保健操。看书写字的姿势要正确，连续用眼，超过一个小时就需要放松一下。这些用眼的习惯配合上必要的食物，一般来说就不会引起孩子眼睛的异常。