为什么春天容易睡不着

春天容易睡不着，因为在春季时气候多变，一边被影响到人体的生理功能，而且气压比较低，所以会出现睡不着的情况。 而且睡不着严重的话可能会出现焦虑和抑郁的病情。所以在早期要保持一个良好的心情，并且要建立一个良好的睡眠习惯。同时注意饮食，可以在睡前用热水泡脚，能够有效的促进全身的血液循环。还可以白天适当的增加体育运动，有助于缓解晚上睡不着的情况。